שלי איבגי תבק
נעים להכיר :)
אני אורבנית חובבת קפה אדוקה, מניעה אנשים
ומאוהבת בעיר שלי- תל אביב. אני מלמדת תנועה במסגרות שונות ולאוכלוסיות מגוונות מ2010. אל הערסל נחשפתי לפני שנים במדיה כשבארץ היה מדבר שומם בתחום- הוא פשוט קרא לי לעופף!
אנחנו חיים בעולם יושבני שכבר סומן במחקרים כ״עישון החדש״...
ישיבה ממושכת לא רק גורמת למובן מאליו - השמנה, כאבים אורטופדיים ועומס למערכות הגוף אלא גם אחראית להרבה מהחולי המאסיבי של העולם המודרני- מחלות לב, סכרת וכדמ׳
מיד הבנתי שיש כאן כלי מופלא להפוך את כל תחלואי הישיבה תחת הגרביטציה הדוחסת- למניעת כאבי גב, מפרקים ופציעות.
אחרי מספר שיעורים קניתי ערסלים ובדים שונים- התנסתי וחקרתי ולבסוף פרשתי כנפיים וגיליתי עולם ומלואו: הסווינגס איתו אני עובדת כיום.
הוא פותח בסלון ביתי בחקר אוטודידקטי ומשמש אותי בשיעורים קבוצתיים ופרטיים בתל אביב ובקורס המורים וגם נימכר ממש כאן באתר.
כבוגרת פילאטיס מזרן מטעם ווינגייט, מוסמכת פילאטיס מכשירים מ"סטודיו רעות" בהדרכת בועז נחייסי, מוסמכת ג'יירוקינזיס ומתמחה בתנועה לתקופת ההריון ואחרי הלידה- אני ממשיכה לחקור ולפתח את שיטת העבודה והמתודה להנחיית התרגול עם הכלי החדש ה-F.F.F.Swings-תרגול אווירי עם ערסל אותה אני מעבירה בקורס שלי.
עוד על המסע האישי שלי בבלוג האוורירי שלי וגם בראיונות וסקירות בערוץ 10, ברשת, בynet , במקאו בריאות ובבלוגי כושר נוספים:
״לעוף בתוך ערסל״- כתבה 2015 בבלוג הכושר fitoclock
״בואו נעוף״- כתבה בבלוג הכושר r-s-g 2017