הכשרת מורים לתרגול ערסל
? למה ערסל
התרגול עם הערסל- לוקח את האימון הגופני צעד קדימה בכך שהוא מאפשר למגוון קהלים שיקום וריפוי מתחלואות היומיום בנוסף לייתרונות הספורט הרווחים.
התרגול בערסל מחזק ומחבר לליבה מחד אך גם מאפשר ריווח חוליות ומפרקים ומתיחות עמוקות.
התנוחות ההפוכות נגישות כמעט לכולם ומשלימות כל תרגול ״רגיל״ על הקרקע או מול מכשירי כושר או פילאטיס.
מגוון יכולות הערסל נעות בין תרגול עצים ומחזק, דרך אקרובטיקה ועד לתרגול שיקומי ורך.
והי- זה כיף!!!
על שיעוי ערסל נאמר ״הזמן ממש עף כשנהנים ״:)
בואו להוביל תחום חדשני ופורץ דרך!
מה תלמדו בקורס?
קונטראינדיקציות, הוראות בטיחות,
והתאמה לקהלים שונים
F.F.F SWINGS
מתודת הנחיה מובנת
סטאז׳ ובניית
מערכי שיעור
רפרטואר של כ140 תרגילים-רמת מתחילים
קורס מדריכי ערסל
14/2/23
קורס קיץ מרוכז
תל אביב
9/7/23
ארבעה מפגשים בין השעות
12:30-16:30
9/7 יום א
11/7 יום ג
16/7 יום א
30/7 יום א
השקעה חד פעמית* של
2250 ש״ח
בהרשמה מוקדמת עד
לתאריך 1/7.
מחיר מלא 2500 שח
ו-הקורס פתוח לביקורים חוזרים (לא כולל את הסטאז׳)*
עד שתפרשו כנפיים :)
Welcome to
THE NEXT BIG THING
למי הקורס מיועד?
למורים ומאמנים בעלי תעודה בהדרכת תנועה הסקרנים לחקור ולהוביל תחום ייחודי וחדש להדרכת שיעורי סווינגס- תרגול אווירי עם
ערסל לקבוצות מתחילים.
מטפלי גוף- נפש מתחומים שונים המעוניינים להוסיף כלי שיקומי משלים לעבודתם
>>מתאים גם למתרגלים מנוסים להעמקה ללא זכאות לתעודה
מי מעבירה את הקורס?
נעים להכיר!
אני שלי איבגי תבק מורה לערסלים מזה כ-8שנים ומורה לפילאטיס מזרן ומכשירים בדגש שיקום והריון ולידה .
את הידע והניסיון שלי מעולם הפילאטיס והשיקום אני מביאה לשיעורים הקבוצתיים והפרטיים עם הערסל וגם לקורסים וסדנאות ברחבי הארץ.
יש לי קבוצות וותיקות, ניסיון וחקירה מתמדת של התחום, לאורך השנים ועם אוכלוסיות מגוונות- מקבוצות מתקדמות ועד שיעורים לאחר לידה והריון.
העברתי כבר קורסים רבים בשלוש השנים האחרונות ויש מעל 100 בוגרים.ת ברחבי הארץ .
החלום שלי הוא להנגיש את הערסלים לכולם :)
בראיון איתי בערוץ 10- אני מספרת בקצרה על נפלאות הערסל ועליי-
להכרות מעמיקה יותר בואו לכאן
מה מקבלים ?
>> 4 מפגשים פרונטאליים בני ארבע שעות ללמידה, תרגול וסטאז׳
>>חוברת קורס מצולמת עם רפרטואר של כ-140 תרגילים לרמת מתחילים
>>גישה חופשית לצפייה בסרטונים של תרגילי החוברת וליווי בכל שאלה בקבוצת פייסבוק סגורה
>>הזמנה פתוחה להגיע לקורסים העתידיים עד שפורשים כנפיים :)
>>השתתפות חינם בשני שיעורים לתרגול החומר בקבוצות שלי בתל אביב
>>שעתיים סטאז׳ בליווי שלי במסגרת המפגש המסכם של הקורס
>>הפניה לשיעורי הערסל של בוגרות הקורס
>>תעודה מוכרת ביטוחית להדרכת שיעורי מתחילים- למסיימות מטלות הקורס
>>הנחה ברכישת ערסלים
מה אומרות הבוגרות?
נועה קדמן
מורה לניה
ובעלת סטודיו ״להניע עם נועה״
סיימתי שלושה ימים אינטנסיביים של קורס ערסלים אוויריים לשיעורי מתחילים.
Joy of Movement מטורף!
תנועה מחזקת, מערסלת (כשמם כן הם) מאתגרת, מאריכה, ופועלת כנגד הדחיסה הקבועה של כוח הכבידה. קצת וואטסו, קצת נדנדות בגן שעשועים, קצת יוגה, קצתפילאטיס, קצת ריקוד
והרבה הרבה אושר ועונג.
תודה למורתנו הנהדרת - מאסטרית וצנועה. על נתיב התשוקה שלה. כמו שאני אוהבת
מקווה להביא את זה לסטודיו בקרוב...
רעות אלזם
רקדנית ומדריכת פילאטיס
מהרגע ששלי נכנסה והביאה איתה את הערסל לתוך חיי, השתפרתי בהיבט הפיזי,
כאבים נעלמו, ביצועיי כרקדנית וכמתרגלת תנועתית השתפרו ונפתחו, כמדריכה מצאתי אינסוף אפשרויות להנגיש למתאמנים שלי, וכן באדם-נרגעתי!!!
הרבה פחות עצבנית:)
הרבה יותר רגועה(גם בכביש) וסבלנית.
שלי היא מורה וחוקרת תנועה, שכל שיעור איתה הוא מסע משחרר ומחזק לגוף.
עדי כהנן
מאמנת כושר
Ynetוכתבת הבריאות ב
הערסל ואני זו אהבה מנסיון ראשון!
החוויה ששלי העבירה לי איתו
הייתה מיוחדת ומפתיעה...
גיליתי מכשיר חדש שמשתלב כמעט עם כל סגנון ושיטת אימון והתחברתי
אליו ולשלי מיד.
ישר ידעתי שאני רוצה ללמוד איך לעבוד איתו ולהכניס אותו לאימונים שלי.
מאוד ממליצה על האימונים המדהימים של שלי ועל הקורס המקצועי שלה!
תעופו על זה !
COME FLY
סדנת הכרות עם הערסל לקהל המקצועי
בקרוב
אם הערסל תמיד קרא לכם
אך טרם הספקתם לעופף
בואו להכיר את הערסל ולטעום ממגוון יכולותיו
בסדנת חשיפה של כשעתיים
נתרגל שיעור מלא ונכיר את מבנה הקורס
תוכלו להחשף לחוברת הקורס ולשאול את כל השאלות
שתמיד רציתם לשאול ואשמח לענות
150 ש״ח בהרשמה מוקדמת
מלא 200 ש״ח
*למשתתפי הסדנה תינתן הנחה של 100 שח בהרשמה לקורס הקרוב
