What's in the kit?
The hammock set contains:
*Wide and flexible hammock fabric 2.80 x 4 meters wide
*A pair of looped hanging straps
*A pair of practice handles in three heights
*A pair of shackles
Where are you hanging?
It is recommended to clear a practice space inside the house, in an open area as much as possible.
Important - hang in the area of the concrete beam in the ceiling or hang on a stable and safety beam.
The hanging straps must be wrapped with a choke tie on the hanging device
as in the video.
If you chose to hang outside, it is important to take the hammock down at the end of the practice.
What are you hanging on?
It is recommended to purchase a pair of hanging facilities and install them at a distance of about 50 cmFor the concrete beam with jumbo screws
Can also be hung on strong and secure tension installations or on a stable and strong tree
It is important! check that the facility is able to carry the weight in motion and it is recommended to consult with a constructor
How do you hang?
Measure and adjust the height of the hammock to the exerciser -
How do you wash?
Before washing, untie the knots and remove the carabiners from the fabric.
Can be washed in a washing machine at a temperature of 30 degrees celsius with
Extortion.
It is advisable to use liquid or washing powder
Do not use fabric softener or plastic capsules of for washing.
Lay out to dry in the shade and not in a tumble dryer.
הוראות בטיחות ושמירה על הערסל
ברכישת ערסלים לתרגול-זכיתם בכלי תרגול מופלא ומגוון ואני ומאחלת
שתהנו ותפיקו מהם את כל יתרונות התרגול הייחודי הזה!!!
עם זאת ולפני הכל יש לשמור על בטיחות מרבית:
- כשאתם תולים את הערסלים חשוב מאוד לאבטח את התליה למקום יציב: קורת בטון/מוט תלייה/קורת עץ מאסיבית -רצוי עם מינימום חיכוך ברצועות התליה.
ההמלצה לבטיחות מירבית היא להתייעץ עם קונסטרוקטור מוסמך ולקבל את אישורו המקצועי!!!
- יש לקשור היטב את הערסלים לשאקל(קארביינר) ולבדוק שהקשירה מהודקת.
להלן קישור לוידאו שבו אני מדגימה כאן קשירה בטיחותית שגם ניתן להתיר בקלות.
- את הקשירה חשוב לעשות בזהירות ולהרחיק את הפתח של השאקל מהבד כדי לשמור על שלמותו.
- מדי פעם חשוב להתיר ולקשור מחדש במקום שונה כדי למנוע שחיקה של הבד.
לפני כביסה יש להתיר ולהסיר את השאקל.
- חשוב לבדוק את כל חלקי הערסל לפני כל תרגול ולהחליף כל חלק שנשחק באם נראה כך.
- מומלץ לבקש מהמתאמנים להסיר תכשיטים וללבוש ביגוד מתאים למניעת פציעות וחורים לבד.
- יש לתלות את הערסל בין שתי נקודות עיגון בתקרה מאובטחת או על מוט או קורה יציבים
- המרחק בין שתי נקודות התליה הוא כ50 ס"מ,כרוחב כתפיים ועדיף מתקן שמאובטח ביותר מבורג ג'מבו אחד לכל נקודת עיגון
- מומלץ לאפשר מרחב מינימלי של רדיוס של 1.5 מטר לפחות. ניתן לתלות במרחב מצומצם יותר אך לשחב את מגבלותיו בתרגול
- את גובה הערסל יש להתאים לכל מתאמן בעזרת הדייזי צ'יין ולחבר את השאקל מאובטח ללולאות.
- בסיום התרגול מומלץ לאוורר את הערסלים ולאכסן כשהם יבשים.
- מומלץ לתרגל לאחר הנחייה של מורה מנוסה
- יש לוודא שהמתאמנים כשירים גופנית ולהתאים את התרגול לרמת המתאמנים
- מומלץ לתרגל בנוכחות אדם נוסף בחדר, בעדיפות למורה מוסמך
*למען הסר ספק- האחריות לתלית הערסל, התקנתו והשימוש בו הוא על המתאמנים בלבד!!!
ברכישתכם הנכם מסכימים להסרת האחריות כאן
טיסה נעימה! :)