מסעותיי עם ערסליי- קום(י) והתעופף(י) בארץ
כיף לחזור!
הסיבה שמזמן לא נפגשנו כאן היא שהייתי במסע נדודים עם הסווינגס :)
לקח לי די הרבה זמן לעכל את כל החוויות והארועים הקסומים ולהביאם לכאן.
אז הרי לכם פוסט סיכום תקופה וכמה הפתעות שצפויות בעתיד...
השנה האחרונה זימנה לי מגוון מפגשים עם נשות מקצוע מופלאות במגוון תחומי גוף-נפש ובתקופה האחרונה ריחפתי בין עמק יזרעאל לאילת!
לשמחתי הרבה קורס המורים שפיתחתי נקרא להתארח במושב היוגב שבעמק יזרעאל, בגדרות , באילת ובקרוב גם בהרצליה והוביל אותי למסע ריחוף ברחבי הארץ- להפצת הידע.
החלום שלי להנגיש את הערסלים לכמה שיותר מתרגלים קורם עור וכנפיים ואני עפה איתו לקצוות הארץ באהבה!
הסווינגס נארזים לשני שקים ויוצאים לדרך...
בסופ"ש האחרון הם נארזו שוב והגענו למצפה רמון כשנעניתי לקריאה של קולגת ערסלים וותיקה- עינת דורפן ביטון להצטרף עם ערסליי ל"ריטריט ללא תכלית" שיזמה.
מבלי לדעת לקראת מה אני הולכת אספתי את השקים ויצאתי לדרך בכדי לפגוש סופסוף את עינת מעבר לעולם הווירטואלי בו נפגשנו... :)
עינת פיתחה שיטת טיפול ייחודית עם הערסל שבה המטופל נמצא עטוף בהרפייה בערסל והיא מטפלת בו במגע ובצלילים עם קערות טיביטיות. תמונות עבודתה ברשת סיקרנו אותי מאוד ומשם נולד קשר של שנים עם שיח מקצועי מפרה וכמה ניסיונות להיפגש שלא צלחו-עד לריטריט!
המפגש היה כמו בליינד דייט מרגש לו ייחלנו כבר הרבה זמן
והריטריט-הו הריריט!
מפגש נשים נעות ונאות. נשמות ייחודיות רחבות לב ומלאות שפע ידע וכישרונות- כל אחת בתחומה -רקמו מארג תורם-נתרם של אור ושמחה צרופים!
הכיף הגדול היה שפגשתי נשים מבלי להכיר, מבלי לדעת מה הן ומי הן. נקי. בחלקן עד עכשיו אני אפילו לא יודעת מה מקצוען... והגילוי, שיכבה אחרי שכבה, של מרקם אנושי שפשוט נוכח ברגע, נטול שיח חולין סמול-טוקי -היו חוויה קסומה שאני עדיין מעבדת...
רגע השיא מבחינתי היה המראה הזה:
זה היה הנוף-לפני-שינה ממזרני- שורת ערסלים שרק חיכתה להכיל..אני וערסליי התקדמנו ביחסים...זו הייתה הפעם הראשונה שישנו באותו חדר... ;) היה מאוד מרגש!
וכמובן, בעיקר- שמחתי להעיף את בנות השבט ולהעלות חיוכים בלבבן ובפניהן:
תהילה שריחפה לראשונה בערסליי ציירה את הציור הזה בהשראת המעוף והממה אותי בכך שהדמות דומה להפליא ללוגו של הסווינגס:
מדהיםםםםםםם!!
אני מלאת הוקרת תודה על חוויות מענגות של שיח כנה, אוכל טעים, קבלת שבת במרחב המדברי, פינוקי הקוסמטיקה של אסתר בעלת ידי הקסם שהאירה את פנינו במרקחותיה הריחניות והאפקטיביות להדהים
וגם הובילה סשיין שיאצו בשש ידיים כולל עיטוף בבד דמוי-ערסל מחייה ומרגיע.
כל אלו רק חיזקו את רצוני לייצר עוד ריטריט ערסלים ותנועה -
פרטים יבואו :)
וכל מי שבעניין מאוד מוזמת/ן לספר לי מה נראה לה/לו ריטריט הריחוף המושלם למטה בתגובות או כאן.
ההפוגה המדברית הזו בריטריט הגיעה בזמן אחרי טיוליי ברחבי הארץ.
קורס המורים לערסל שפיתחתי ונולד מתוך מחקר אישי שלי במרחב המערסל בשיעורים קבוצתיים
ופרטיים בארבע השנים האחרונות- הוביל אותי, כאמור, להפיץ את הידע מצפון ועד אילת!
זהו קורס שממגנט אליו - מורות מעולמות שונים- יוגה, פילאטיס ,ג'יירוטוניק, אמוני כושר, רפואה סינית וגם ניה!
ההפרייה ההדדית באינטראקציה עם נשות מקצוע וותיקות ומלאות ידע מביא כל קורס לעוד תובנות מופלאות
ופיתוחים ייחודיים שכל מורה מניבה מהמפגש האישי שלה עם המדיום החדש והאין סופי הזה.
הציטוט משמאל מסכם את זה במדוייק:
אז אחרי שטיילתי בין מושב היוגב בעמק לכפר מורדכי בגדרות והרחקתי עד אילת- השבוע יסתיים קורס המורים השביעי(!!!!!) בתל אביב (קל"ב חחח)
הנה פיתוח מופלא שנולד שם על ידי הגר צוק המוכשרת:
הגר הפכה יונה מרחפת ליונה מעופפת!
בקורס אני מעבירה את מתודת ההנחיה שפיתחתי ה-F.F.F.SWINGS שמאפשרת פרוק והרכבה של רפרטואר התרגילים הרחב (140 !) שמועברים בליווי חוברת מצולמת - לבניית מערך שיעור המותאם לרמות שונות.
כל F- מייצג איכות שונה על סקאלת מנעד התרגול שבין שיקום, שחרור -FREE, חיזוק ליבה וכוח-FIT ואקרובטיקה אווירית-FUN.
כל מורה מייצרת תמהיל של שלושת המרכיבים בהתאם לקהל שמולה ולפי הפילטרים האישיים שלה
בוגרות הקורסים כבר מעבירות בדרכן שיעורי תעופה עם הערסל הייחודי של סווינגס:
*דנה בוגרת הקורס הראשון - פיזיותרפיסטית ובעלת סטודיו לפילאטיס צירפה את הסווינגס לסטודיו
*ענתי וקרן בוגרות הקורס בגדרה- אליו הגעתי מבלי שאף אחת ממשתתפיו חוותה את הערסל לפני כן- צרפו את הסווינגס והוא מתקבל באהבה רבה אצל מתאמניהן
תראו כמה יפים הסווינגס אצל קרן (הכי אמא גאה שאני:)-
*שירה מהקורס בעמק יזרעאל- מעבירה שיעורים פרטיים שיקומיים אצלה בסטודיו. לאלבום הקורס הצפוני כנסו.
*מיה ורעות מעיפות את אזור השרון
*נועה שסיכמה בוורבליות מושלמת את חוויית הקורס שלה בפוסט הזה והשבוע שיתפה אותי בפלאי שיכוך כאב גבה עם הסווינגס שתלוי אצלה.
נדין הפיה- בעלת סטודיו לטיסו (שהוא האחות הגדולה של הערסל) שאירח את הקורס באילת וממנה ומזוהר היה לי העונג ללמוד עוד מהפן הקרקסי שיש לערסל להציע:
לעוד תמונות מהקורס באילת כנסו.
וכמובן עוד ועוד מורות ברחבי הארץ שממשיכות לפזר את הקסם!- בקרוב ארכז באתר את כולן
בחודש הבא מתחיל הקורס השמיני - והפעם הוא מתארח אצל ליאנה- בהרצליה.
נלמד את מקורות התרגול האווירי עם הערסל, קונטראינדיקציות, הובלה של שיעור, הוראות בטיחות וטכניקת קשירת והתקנת הערסל ונכיר את יסודות התרגול הזה מתוך סקרנות לראות לאן כל בוגרת תיקח את המסע שלה עם הערסל.
משתתפות הקורס זוכות לליווי בסטז' איתי ולתרגול בשיעוריי הקבוצתיים וגם מצטרפות לקבוצת הפייסבוק הסגורה שבה זמינים כל תרגילי החוברת מצולמים עם הסבריי הקורס! הקבוצה גם מהווה פורום מקצועי לשיח והצעות עבודה שצצות כפטריות.
דלתות הקורס פתוחות למשתתפות והן מוזמנות לבוא ולהתארח בקורסים הבאים לחידוד והעמקת הידע.
רק תעופו ותעיפו:)
לקראת הקורס יתקיים אצל ליאנה יום הכרות ב8/12 בו יתקיימו שיעורים לקהל הרחב ולמתענייני הקורס.
(הכי טבעי לי לשתף שכאן
-אחרי ישיבה ממושכתתתתת בסחף הכתיבה- עשיתי הפוגת ריחוף משחררת בערסל הסלוני שלי
שחררתי את האגן ושבתי כחדשה:)
ועוד מסע- הפעם למחוזות סרטוני ה -TUTORIALS- עליהם אני עובדת.
סידרת סרטוני הדרכה לתרגול עצמי עם הערסל נמצאים בשלבי פיתוח ראשוניים.
הרעיון הוא להנגיש תרגילי יסוד בטוחים לשימוש למניעת כאבי גב, שחרור מפרקים, חיזוק וגם כיף רגיעה.
כשיהיו מוכנים אשתף בשמחה
הנה טעימה לוורייאציות חתול עם ערסל נמוך לתנועתיות השידרה:
אני עובדת למצוא את הדרך הטובה ביותר להוסיף הסבר שילווה את התרגול וידייק את העבודה העצמית גם ללא הדרכה צמודה של מורה.
*למען הסר ספק: בכל מקרה של עבודה עם הערסל מומלץ לתרגל בנוכחות אדם נוסף בחלל.
TO BE ON THE SAFE SIDE
בתכנון לשלוח אליכם כאן סרטון שכזה לשימושכם באהבה
מוזמנים לספר לי כאן בתגובות לפוסט או כאן מה אתם חושבים על הסרטון ומה הייתם רוצים בסדרת הסרטונים האלו -אשמח לשמוע ולייצר במיוחד עבורכם!
מחכה!!!
!!!SWINGS -SPREAD YOUR WINGS
I come back to it whenever I need a reminder. With humble
#aerialyoga #aerialpilates #aerialhammock #studioswings #swings