הוראות התקנה ובטיחות לערסלים 
20170630_114708_edited.jpg

תתחדשו!

ברכישת ערסלים לתרגול-זכיתם בכלי תרגול מופלא ומגוון ואני ומאחלת 

שתהנו ותפיקו מהם את כל יתרונות התרגול הייחודי הזה!!! 

מוזמנים להצטרף לשיעורי הערסל הקבוצתיים בתל אביב

 

18-10-18-4032.jpg

?מה בערכה?

ערכת הערסל מכילה:

*בד ערסל רחב וגמיש רוחב 2.80 על 4 מטר

*זוג רצועות תליה לולאות

*זוג ידיות תרגול בשלושה גבהים

*זוג שאקלים 

IMG_6819.JPG

?איפה תולים?

מומלץ לפנות מרחב תרגול בפנים הבית , באזור פתוח ככל הניתן.

חשוב- לתלות באזור קורת הבטון שבתקרה או לתלות על קורה יציבה ובטיחותית.  

את רצועות התליה יש ללפף בקשירת עניבת חנק על מתקן התליה

כמו בוידאו .

במידה שבחרתם לתלות בחוץ חשוב להוריד את הערסל בתום התרגול. 

20200513_132622.jpg

?על מה תולים?

מומלץ לרכוש זוג מתקני  תליה ולהתקינם במרחק של כ50 ס״מ לקורת הבטון עם ברגי ג׳מבו

 

ניתן לתלות גם על מתקני מתח חזקים ומאובטחים או על עץ יציב וחזק

 

חשוב! לבדוק שהמתקן עומד בנשיאת המשקל בתנועה ומומלץ להתייעץ עם קונסטרוקטר 

?איך תולים?

 

לאחר שתלינו את רצועות התליה על מתקני התליה כמו בוידאו הזה
 אנו קושרים את בד  הערסל אל השאקלים כפי שמתואר בוידאו לקשר הראשון 
וכאן לקשר השני
יש למדוד ולהתאים את גובה הערסל למתאמן-
הגובה  של חלקו התחתון של הערסל צריך להגיע למרכז האגן של המתרגל. 
את זאת נעשה על ידי העלאת השאקל על הלולאות של רצועות התלייה
את הידיות יש לתלות גם כן על רצועות התליה- נמוך מעט מגובה הערסל כשהוא תלוי מותאם לגובה המתאמן.
ניתן לבחור לתרגל עם/בלי הרצועות או הערסל. 
הדגמה של התאמה נכונה של הערסל והידיות בוידאו כאן

 

ערסל תרגול סווינגס
ערסל רחב יוגה סווינגס

?איך מכבסים?

לפני הכביסה יש לפרום את הקשרים ולהסיר את השאקלים מהבד.

ניתן לכבס במכונת כביסה בטמפרטורה של 30 מעלות עם

סחיטה. 

רצוי להשתמש בנוזל או אבקת כביסה

אין להשתמש במרכך כביסה ולא בקפסולות פלסטיות של לכביסה. 

לפרוש לייבוש בצל ולא במייבש כביסה. 

הוראות בטיחות ושמירה על הערסל

ברכישת ערסלים לתרגול-זכיתם בכלי תרגול מופלא ומגוון ואני ומאחלת 

שתהנו ותפיקו מהם את כל יתרונות התרגול הייחודי הזה!!! 

עם זאת ולפני הכל יש לשמור על בטיחות מרבית

כשאתם תולים את הערסלים חשוב מאוד לאבטח את התליה למקום יציב: קורת בטון/מוט תלייה/קורת עץ מאסיבית -רצוי עם מינימום חיכוך ברצועות התליה. 

ההמלצה לבטיחות מירבית היא להתייעץ עם קונסטרוקטור מוסמך ולקבל את אישורו המקצועי!!! 

 

- יש לקשור היטב את הערסלים לשאקל(קארביינר) ולבדוק שהקשירה מהודקת. 

להלן קישור לוידאו שבו אני מדגימה כאן קשירה בטיחותית שגם ניתן להתיר בקלות. 

- את הקשירה חשוב לעשות בזהירות ולהרחיק את הפתח של השאקל מהבד כדי לשמור על שלמותו. 

- מדי פעם חשוב להתיר ולקשור מחדש במקום שונה כדי למנוע שחיקה של הבד. 

  לפני כביסה יש להתיר ולהסיר את השאקל. 

- חשוב לבדוק את כל חלקי הערסל לפני כל תרגול ולהחליף כל חלק שנשחק באם נראה כך. 

- מומלץ לבקש מהמתאמנים להסיר תכשיטים וללבוש ביגוד מתאים למניעת פציעות וחורים לבד. 

- יש לתלות את הערסל בין שתי נקודות עיגון בתקרה מאובטחת או על מוט או קורה יציבים

- המרחק בין שתי נקודות התליה הוא כ50 ס"מ,כרוחב כתפיים ועדיף מתקן שמאובטח ביותר מבורג ג'מבו אחד לכל נקודת עיגון

- מומלץ לאפשר מרחב מינימלי של רדיוס של 1.5  מטר לפחות. ניתן לתלות במרחב מצומצם יותר אך לשחב את מגבלותיו בתרגול

- את גובה הערסל יש להתאים לכל מתאמן בעזרת הדייזי צ'יין ולחבר את השאקל מאובטח ללולאות.

- בסיום התרגול מומלץ לאוורר את הערסלים ולאכסן כשהם יבשים. 

- מומלץ לתרגל לאחר הנחייה של מורה מנוסה 

- יש לוודא שהמתאמנים כשירים גופנית ולהתאים את התרגול לרמת המתאמנים

- מומלץ לתרגל בנוכחות אדם נוסף בחדר, בעדיפות למורה מוסמך 

*למען הסר ספק- האחריות לתלית הערסל, התקנתו והשימוש בו הוא על המתאמנים בלבד!!!

ברכישתכם הנכם מסכימים להסרת האחריות כאן

טיסה נעימה! :)